김지석 8kg증량(나이 키)

김지석이  드라마 배역을위해서 8kg을 증량햇다고 해서 화제가되고 있습니다.

김지석은  1981년생으로 2019년 한국나이로 39살입니다.

키는 182cm  몸무게는 71kg으로 알려져 있습니다.

드라마에서 야구선수 역을 하게되다보니
배우 특유의 여리여리한 몸으로는 배역과 어울리지 않는다고 생각해서

고단백 식단과 운동을 병행하면서 8kg을증량 햇다고 하네요

고지방 고염분  고당분만 먹어서 살찌는거는 쉽죠.  하지만 운동으로 근육으로 1kg증량하는것 정말 어렵습니다.

8kg이나 증량한 김지석씨 대단합니다.
앞으로 응원할께요